Ofereixo un cicle d’activitats mensuals en format de taller grupal, pensades per promoure el benestar, la calma i l’autoconeixement. Les sessions es realitzaran a l’acollidor espai MonPetitMón i s’anunciaran amb antelació perquè totes les persones interessades es puguin organitzar. La propera trobada és divendres dia 20 de febrer de 2026 a les 19h amb la següent estructura aproximada: Silenci d’arribada + salutació Respiració conscient guiada(10’) Recitació de mantres (15’) Meditació guiada(20’) Silenci final + dedicació i comiat Recomanacions: roba còmoda, arriba 5’ abans. Estructura orientada a la gestió de l’estrès i l’harmonia personal Aquests tallers estan oberts a totes les persones membres del Banc del Temps, independentment del nivell d’experiència, i es basen en un ambient de respecte, tranquil·litat i suport mutu. Si vols cuidar-te i compartir un temps de qualitat amb altres persones, t’hi esperem! Contacte 649411362 (Joan) https://filedn.eu/l3K1IF4g742uxfcnm9YFdPL/web/index.html