Yoga y meditación para reducir el estrés

Ofrezco una práctica de 1:30 hrs. De Hathayoga y meditación enfocada a reducir el estrés en cuerpo y mente. Aprendemos a respirar, hablar con nuestro cuerpo, escuchar nuestras emociones y fortalecernos al mismo tiempo.

Detente. Observa. Respira. Sonríe.

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